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L’eau florale de fleur d’Oranger peut être utilisée aussi bien en interne qu’en externe, voici les conseils d’utilisation :
Prenez 1 à 2 cuillères à soupe dans 1 litre d’eau à boire sur la journée, en cure de 2 à 3 semaines pour apaiser l’anxiété ou améliorer la digestion. Pour les enfants, une cuillère à café diluée dans un verre d’eau ou de lait tiède suffit.
Pour favoriser l’endormissement, ajoutez 1 cuillère à café dans une tisane ou un verre d’eau tiède le soir avant de dormir. Pour les enfants, mélangez-la dans une infusion de camomille ou un lait chaud pour un rituel apaisant.
L’eau florale de fleur d’oranger s’associe merveilleusement à l’huile essentielle de lavande pour apaiser les peaux sensibles et favoriser le sommeil, au romarin pour tonifier et revitaliser les peaux ternes ou matures, et au tilleul (sous forme de macérat huileux) pour calmer le système nerveux et adoucir les peaux stressées ou réactives
Utilisez-la en lotion tonique matin et soir sur peau propre pour réveiller l’éclat du teint. Elle peut aussi être ajoutée à vos masques, crèmes ou préparations maison. Idéale en combinaison avec l’hydrolat de rose ou de camomille.
Vaporisez-la dans l’air, sur l’oreiller ou le linge de lit pour créer une atmosphère relaxante. De cette façon, elle vous aidera à apaiser les tensions et à favoriser un sommeil réparateur.
L’eau florale de fleur d’oranger est l’un des rares hydrolats adaptés aux nourrissons. Une petite quantité dans le bain ou sur un coton pour nettoyer le visage apaise et parfume délicatement leur peau.
L’eau florale de fleur d’oranger ne présente aucune contre-indication majeure. Elle est bien tolérée par les enfants, les femmes enceintes et allaitantes, ainsi que les personnes âgées.
Elle ne présente pas de risque de photosensibilisation, contrairement à certaines huiles essentielles d’agrumes.
Conservez votre flacon au frais, à l’abri de la lumière, et utilisez-le dans les 6 mois après ouverture.
En usage interne, il est recommandé de consulter un professionnel de santé en cas de pathologie, de traitement médicamenteux ou de doute. L’eau florale ne remplace pas une alimentation équilibrée ni un mode de vie sain.